یا خشکی مزاج یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که می تواند عوارض و مشکلات زیادی برای فرد به وجود بیاورد و در کیفیت زندگی او کاهش چشمگیری ایجاد نماید.
از دیدگاه پزشکی اگر مدفوع سفت باشد و به سختی و همراه با فشار زیاد دفع شود، و یا دفع آن ناقص باشد، همگی به این معناست که فرد به مشکل یبوست دچار شده است.
برای داشتن یک سیستم گوارش سالم ، منظم بودن حرکات روده ها از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. اگر حرکات روده ها کند شود و کاهش یابد سلول های دیواره ی روده ها این فرصت را پیدا می کنند که آب بیشتری از مواد غذایی در حال دفع، جذب کنند و در نتیجه مدفوع به مرور سفت تر و خشک تر خواهد شد که در چنین وضعیتی حرکت آن در روده ها و دفع آن به شدت می تواند دردناک و آزاردهنده باشد.
علت یبوست
بسیاری از پزشکان و متخصصان معتقدند که یبوست یکی از شایع ترین بیماری های فعلی حال حاضر دنیاست که میلیون ها نفر به آن مبتلا هستند. بیشترین زمینه های ایجاد آن به ترکیبی از عوامل مختلف زندگی ماشینی و شهرنشینی باز می گردد. در این میان ۲ عامل اصلی تغذیه و سبک زندگی افراد بیشترین تاثیر را در این زمینه دارند.
برخی عادات رفتاری و غذایی در نهایت به این امر منجر می شوند که سیستم گوارشی دچار اختلال شود و حرکات روده ها کاهش یابد در نتیجه شرایط برای به وجود آمدن یبوست مهیا می شود.
از شناخته شده ترین علل ایجاد یبوست می توان به موارد زیر اشاره کرد:
کم آبی بدن
رژیم غذایی فاقد فیبر
کم تحرکی
مصرف شیر و لبنیات
مصرف غذاهای چرب و فست فودها
عوارض ناشی از مصرف برخی داروها
بارداری
پیری
سندروم روده ی تحریک پذیر (IBS)
استفاده ی بیش از حد از ملین ها
تغییر روال عادی زندگی مثل سفر کردن
به تعویق انداختن دستشویی
مشکلات و بیماری های گوارشی و روده ای
اختلالات عصبی مانند بیماری MS
پارکینسون
سکته ی مغزی
سرطان
بیماری های سیستیک
دیابت
کم کاری تیروئید
استرس
افسردگی
ادامه درکلینیک نوین jarah.clinic
نظرت چیه؟